Fitnesz program gyerekeknek?

Magyarországon újdonságként jelenik meg a Fitpack, mely sokak örömére gyermekeknek szóló fitnesz összeállítást is tartalmaz.

Kérdezhetné a kedves olvasó, hogy minek egy gyereknek fitnesz program? Eddig is működött a világ ilyen találmány nélkül. Nos, szomorú oka van annak, hogy egy gyermekgyógyász örül az ilyen kezdeményezésnek. Napjainkban sajnálatos módon a szakirodalom is tele van már azzal a mindenki által is már érzékelhető tendenciával, hogy a népesség (főként az USA-ban, de az európai tendencia is kezd már hasonló méretet ölteni) egyre nagyobb része túlsúlyos, vagy elhízott, ami köszönhető a rossz étkezési szokásoknak és a mozgásszegény életmódnak.

Mindezek mellett a súlygyarapodás problémája egyre korábbi életkorra „csúszik” előre. Amerikai tanulmányok szerint az USA-ban a kisiskolások 13.9%-a túlsúlyos és a tendenciák alapján további 12.3 %-uk veszélyeztetett ebből a szempontból. Ma már az is közismert, hogy a mozgásszegény életmód és elhízás gyermekkorban rontja az önértékelést, és a motoros készségeket, ördögi körként vezetve így további inaktivitás felé.

Sajnálatos, de ismert tény, hogy a gyermek fizikai aktivitásának növelése, megfelelő étrend tartása szülői közreműködés nélkül teljesen reménytelen vállalkozás. Megfelelő szülői példa és közös tevékenység nélkül a gyermek nem motiválható a változtatásra. Természetesen a kormányok egészségügyi vezetése különböző programokkal próbálja a szülő központú intervenciót megvalósítani, azonban egyelőre ezek a törekvések látványos sikerrel eddig nem jártak.

Ezért külön öröm számomra a Fitpack gyermek változatának megjelenése, mert használatával a gyermek és a szülő EGYÜTT indul el játékos formában a fizikai inaktivitásból kifelé vezető úton, illetve előzik meg az oda vezető útra lépést. A kimondottan gyermekeknek összeállított gyakorlatok a kicsiknek sikerélményt jelentenek, segítenek a mozgáskoordináció finomításában és nem utolsó sorban a kalóriák égetésében is. Természetesen nem elhanyagolható szempont, hogy míg a torna folyik, addig sem nassolás, számítógépezés vagy tévénézés tunyaságába süpped a gyermek. Emellett a játék megmozgatja a szülőt is, és a mozgás öröme így közös lesz.

A Fitpack gyermekváltozata így egyszerre teljesíti azokat az elvárásokat, amiket egy gyermekkori elhízás-megelőző programtól elvárhatunk: nem költséges, fokozza az aktivitást, a szülő bevonásával zajlik a használata, fejleszti a mozgáskoordinációt, és mindezt játékos formában teszi, sikerélményt okozva, ami pozitív visszacsatolással jótékony hatással lehet a gyermek leendő életmódjára.

Ajánlom hát a terméket mindazoknak, akik hisznek abban, hogy a mozgás öröme nem csak fitnesz klubokban és edzőtermekben élhető át és mindazon családoknak, akik az együtt mozgás örömét a gyermekeikkel együtt szeretnék játékos formában átélni.

Dr. Vajda zsolt gyermekorvos

http://www.fitnesskartya.hu/

További cikkek ebben a témában:

• Vigyük be a tavaszt! »
• Az anyák újévi fogadalmai »
• A kövérség mint lelki sérülés »
• Az öt legjobb gyereknevelési könyv »
• 6 hasznos tipp: Mi legyen a fa alatt? »
• A hosszú, sötét téli estékre »